Hábitos Atômicos | James Clear

Um livro que apresenta um método fácil, prático e eficiente de se livrar dos maus hábitos e criar hábitos bons, pequenas mudanças e resultados impressionantes.

Em Hábitos Atômicos o autor James Clear fala que se você enfrenta dificuldades para mudar seus hábitos, o problema não é você, é o sistema escolhido, os maus hábitos se repetem sem parar porque você está usando o sistema errado, e não porque não queira mudar. Assim suas limitações não são a complexidade de seu objetivo, mas a inadequação de seus sistemas. Neste livro, você aprenderá um método comprovado capaz de levá-lo a novos patamares. Desenvolvido a partir de conceitos comprovados da biologia, psicologia e neurociência, aqui está um guia descomplicado para tornar os bons hábitos inegociáveis e os maus impossíveis. 
James Clear apresenta estratégias testadas e aprovadas de auto aprimoramento, Hábitos Atômicos ensinará você a construir hábitos que funcionem para e não contra você, descubra o segredo dos resultados permanentes.

James Clear - é autor e palestrante especializado em hábitos e processos decisórios. O seu trabalho foi destacado por meios como o New York Times, a Entrepreneur, a Time e a CBS. O seu site tem milhões de visitas todos os meses e centenas de milhares de pessoas subscrevem a sua newsletter.